三仔

新鲜的鲳鱼肉嫩刺少，适合清蒸和红烧，也适合吃鱼的时候不会分鱼刺的人用鲜的鲳鱼清蒸出来味道很鲜美,红烧了烧的味道会更浓一些！
原料：
　　鲜鲳鱼 一条 葱 一棵 姜 两片 红椒 半只 笋 一块 黑木耳 3朵
　　调味料：
　　盐 料酒 糖 醋 酱油 鸡精


做法：
　　1 鱼洗净沥水在鱼身上切网状纹，用料酒酱油抹匀腌20分钟，把葱姜红椒和笋黑木耳切丝
　　2 炒锅放油烧八成热，下入鲳鱼炸至金黄，留底油烧四成热把葱姜丝煸香，加红椒笋和黑木耳翻炒
　　3 加鱼和调味料大火烧开，再用小火炖熟，最后收汤汁出锅

huaheshang

顺便拿下地板

huaheshang

有吃的就要看看

杨一

恰噶杂家伙要到海口克恰 味道比较好

星城玩乐

不错，符合我的口味。